La préparation mentale, à quoi ça sert ?

 

Le Centre départemental Nelson Paillou organise le jeudi 1er avril à Pau et le mardi 6 avril 2010 à Bayonne un rendez-vous sur le thème

« La préparation mentale, à quoi ça sert ? ».

La préparation mentale a pour but d’essayer de maîtriser les facteurs de stress liés à une épreuve -sportive ou non- pour réussir celle-ci.
Elle permet :
– d’approcher les notions de performance et de compétition.
– d’optimiser sa performance via par exemple la visualisation des épreuves à venir.
– d’intervenir sur soi-même, sur l’estime de soi.
– d’aborder la notion d’exigence dans sa discipline.
– de travailler sur la cohésion de groupe et la communication entre équipiers.
– de déterminer la place que l’on se donne dans une équipe.
Sportifs (et non sportifs !) pourront y prendre des informations utiles.

Les intervenants, médecin, entraîneurs, préparateurs mental, sportifs, expliqueront l’intérêt de la préparation mentale dans le travail sur soi et sur les différents facteurs extérieurs (émotionnels, relationnels et cognitifs).

A Pau, participeront à cet échange : le docteur Marc Bouvard, Olivier Krumboltz (entraîneur de l’équipe de France féminine de handball), Christian Ramos (préparateur mental de l’équipe de France féminine de handball), Thierry Saint-Paul (préparateur mental), …
Jeudi 1er avril 2010, de 19h30 à 21h30, au Centre départemental Nelson Paillou, 12 rue du professeur Garrigou Lagrange.

A Bayonne, Mathieu Crépel (snowboard), Antoine Delpero (surf) , Stéphane Iralour (surf), Thierry Saint-Paul (préparateur mental)…
Mardi 6 avril 2010, de 19h30 à 21h30, au Centre départemental Nelson Paillou, 2 allée des Platanes.

Contact : 05 59 14 19 19
Retrouvez toutes les informations sur www.reseau-sport64.fr

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